Фитнес - Vostok Zapad

Фитнес









Открой для себя силу фитнеса!

Вам точно подойдут занятия ФИТНЕСом, если необходимо

01

Укрепить тело

02

Сжечь калории

03

Повысить кардио нагрузку

Что дают тренировки по фитнесу

Взрослым

Тренировки по фитнесу могут приносить взрослым множество преимуществ и пользы для здоровья. Вот некоторые из них:

Тренировки по фитнесу могут приносить взрослым множество преимуществ и пользы для здоровья. Вот некоторые из них:

1. Улучшение физической формы: фитнес объединяет различные виды тренировок, такие как силовые упражнения, кардио, гимнастика и гибкость, что способствует развитию общей физической формы.

2. Повышение силы и выносливости: регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить выносливость и повысить общую физическую мощность.

3. Сжигание калорий и поддержание здорового веса: Интенсивные тренировки способствуют активному сжиганию калорий, что может помочь в поддержании здорового веса или снижении лишнего веса.

4. Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы: Регулярные тренировки фитнесом способствуют улучшению работы сердца и кровообращения, что положительно сказывается на здоровье сердца.

5. Улучшение общего здоровья: Фитнес помогает улучшить обмен веществ, укрепить кости, суставы и связки, а также повысить уровень энергии и жизненную активность.

Читать полностью

Наши тренеры по фитнесу

Рекун Марина Владимировна

Расписание

выберите филиал на карте

Возрастная группа Дни занятий Время занятий Филиал
Fitness Взрослые Среда
Суббота
20.30-21.30
12.00-13.00
ул. Байконурская, д. 22