2 в 1: это, одновременно, китайское единоборство и оздоровительная практика.
Улучшить физическое и психическое здоровье
Повысить мозговую активность
Научиться владеть своими эмоциями
Основа тайцзи — это расслабление и работа с вниманием.
Основа тайцзи — это расслабление и работа с вниманием.
Это оздоровительное направление позволяет понять принципы движения тела, как единой структуры. Оздоровительный эффект — одна из главных мотиваций для занятий.
Что Вы получаете в результате выполнения специальных упражнений:
- укрепите связки, мышцы и улучшите кровообращение;
- научитесь гармоничному взаимодействию сознания и тела.
Кроме того, Тайцзицюань поможет Вам :
- избавиться от беспокойства и бессонницы;
- активировать работу желудочно-кишечного тракта;
- развить координацию движений;
- восстановить полноценную работу мозга;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника.
