Самооборона для девушек и женщин - Vostok Zapad

Самооборона для девушек и женщин

Комплексная система приёмов самообороны различных восточных единоборств, гимнастики, приёмов рукопашного боя и общей физической подготовки

Видео

превью

Вам подходит занятие, если

01

Нужно обрести уверенность и силу

02

Хотите научиться постоять за себя

03

Нужна хорошая физическая форма

Что дают занятия самообороной взрослым?

Взрослым

Самооборона для девушек и женщин – это комплексная система из приёмов самообороны различных восточных единоборств,

Самооборона для девушек и женщин – это комплексная система из приёмов самообороны различных восточных единоборств, гимнастики, приёмов рукопашного боя и общей физической подготовки.

Тренировки способствуют развитию координации, увеличению скорости реакции, служат прекрасной кардио- нагрузкой. Это эффективный способ поддержания себя в хорошей физической форме.

Кроме того самооборона для девушек и женщин это:
- укрепление самооценки и уверенности в себе;
- улучшение физической формы и здоровья;
- развитие хороших навыков коммуникации и работы в команде;
- снижение порога стресса и повышение сопротивляемости к нему;
- обучение навыкам психологической защиты и безопасного поведения.

Тренировки проходят в мини-группе до 5-7 человек. Это позволяет подобрать уникальные техники тренировок для достижения эффективного результата.

Читать полностью

Отзывы наших клиентов

Наши тренеры по самообороне

Финагин Виктор Владимирович

Расписание

выберите филиал на карте

Возрастная группа Дни занятий Время занятий Филиал
Самооборона для женщин | Fight fit Вторник
Пятница
Суббота
10.30-11.30
10.30-11.30
10.00-11.00
ул. Долгоозерная, д. 12