— программа, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц, пластичности движений. Подойдет даже тем, кто говорит «я не умею танцевать»!
Необходимо глубокое расслабление
Хотите получать радость от процесса
Нужно развить или повысить гибкость
Insidemove — танец, который начинается изнутри 🌀
Это не про заученные движения, а про свободу, дыхание и моменты «здесь и сейчас».
🔹 Как это работает?
— Слушаешь тело, а не голову.
— Двигаешься медленно, осознанно, без правил.
— Импровизируешь: нет шаблонов, есть только твой импульс.
🔹 Зачем пробовать?
👉 Снять напряжение.
👉 Научиться чувствовать себя глубже.
👉 Открыть новые грани движения (даже если ты не «танцор»).
🔹 Это похоже на…
— Медитацию в движении.
— Диалог с собственным телом.
💡 Фишка направления — оно не про зрелище, а про состояние. Можно танцевать даже лежа!
| Возрастная группа | Дни занятий | Время занятий | Клуб |
выберите клуб на карте
