Инструктор по здоровой спине и стопам Юнанова Арина Андреевна

О ТРЕНЕРЕ

11 лет в художественной гимнастике, выступления по программе мастеров спорта. Тренер по ОФП и функциональной подготовке для детей и взрослых: учу двигаться правильно, безопасно и с результатом.

ПРЕИМУЩЕСТВА

• Школа мастеров. 11 лет на уровне программы мастеров спорта: высокая координация и контроль тела — ошибку в технике вижу сразу и исправляю.
• Анатомия и биомеханика. Сертификат VP Fitness Consulting «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»: понимаю, как работают мышцы и суставы, и делаю нагрузку эффективной и безопасной.
• Гормоны и питание. Сертификат Fitness Course «Гормоны в фитнесе и нутрициология»: знаю, как нагрузка влияет на обмен веществ и восстановление, даю базовые рекомендации по питанию.
• Постоянное обучение. Параллельно учусь в Fitness Course и VP Fitness Consulting: современные методики программ, работа с разными клиентами, групповые форматы.
• Порядок и дисциплина. Опыт работы в высоком темпе с большим потоком людей: чёткая организация процесса и соблюдение стандартов, управление качеством сервиса.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• ОФП и функциональная подготовка для детей и взрослых: сила, выносливость, координация, гибкость — с учётом возраста.
• Техника и биомеханика: правильная механика движений, коррекция ошибок, профилактика травм.
• Адаптация под уровень: модификации для новичков, усложнения для опытных, игровые форматы для детей.
• Системное ведение: планирование циклов, отслеживание прогресса, корректировка нагрузки по самочувствию.

ОПЫТ РАБОТЫ

• Персональный тренер, МАУ ДО СШ №12, Мурманск: подготовка к соревнованиям, коррекция техники.

ОБРАЗОВАНИЕ

• Московская международная академия (ММА), «Менеджмент» (экономика и управление), 4 курс.